跆拳道是一项源于韩国的格斗技术，已经成为了全球流行的体育项目之一。
跆拳道技术包括了踢，腿踢和手击等技能，其对全身的锻炼效果很不错。那么，跆拳道适合的学习年龄是多少呢？
幼儿（3-5岁）
如果家长希望孩子学习跆拳道，那么3-5岁通常被认为是一个好的起点。不过，跆拳道并不是幼儿期更佳的专项运动技能，因为孩子的身体和认知能力尚未完全发展。
幼儿在学习跆拳道时，教练会采用一些游戏和轻度运动方式来进行教学，而不是让孩子们大量进行动作和跳跃练习。
若您是要您的孩子学跆拳道，需要确保所选的学校和教练员专门面向幼儿时期提供教学。
儿童（6-12岁）
更好的学习跆拳道的年龄范围是在6至12岁之间。这段时间是儿童身体和认知能力的逐步发展阶段，此时开始学习技能更容易，学习效果也更好。
事实上，在儿童身体主要和认知能力尚未到达稳定水平之前，跆拳道会比其他人口更具发展前景。
在选择跆拳道教练时，建议选择将跆拳道排在他们专项运动的积极位置，这样可以确保教练员对训练计划和运动的重点有更充分的了解。
此外，儿童学习跆拳道的核心是在于有趣、愉快、互动的过程，所以选择适合孩子能够享受到的教学方式相当重要。
这可以提高孩子对跆拳道的兴趣和热情，更好的实现他们对跆拳道技能和体魄的发展。
青少年（13-18岁）
在青少年时期学习跆拳道的一个很好的优势是，他们的身体已经发展到了最终水平之后，因此可以在技术方面进行更加专业的训练。
此外，在青少年时期，学习跆拳道可以培养他们的自信心，增强个人反应能力和完整性，这些都是成年后非常重要的能力。如果您想让自己的孩子学习跆拳道，13-18岁可能是非常好的学习年龄。
成人（18岁及以上）
当然，成年人学习跆拳道也是非常普遍的。成年人学习跆拳道可以改善身体健康、加强体魄、降低压力和模仿能力等。
跆拳道可以对于成年人的身体塑造、柔韧性调整、反应力提升、和心跳加速等方面，都非常有好处。
总结
总而言之，学习跆拳道的年龄并不存在固定的阈值。尽管如此，在选择跆拳道时，有关儿童年龄、身体类型、和心理愿望的因素仍然很重要。
如果您打算让您的孩子学习跆拳道，将孩子插入到恰当的年龄组、有针对性的选择可行的教练员，和提供有趣、愉快、互动的学习方式，都将帮助他们在跆拳道领域取得更好的成绩。
